Mida kaasa võtta sünnitusmajja? Täielik kontrollnimekiri emale ja beebile!

Ootusärevus kasvab, kõht on suur ja sünnitus läheneb – nüüd on õige aeg sünnitusmaja kott valmis pakkida! Soovitame koti kokku panna juba 36.–37. rasedusnädalal, et kõik oleks valmis, kui hetk saabub

.

Emale

Dokumendid ja paberid

• Isikutunnistus
• Raseduskaart (paber- või digivorm)
• Ravikindlustuskaart (EHIC)
• Sünnitusplaan (kui oled koostanud)

Riided ja mugavus

• Tasub kindlasti kaasa võtta oma imetamisöösärk — see muudab beebi toitmise öösiti palju mugavamaks
• Mugav rinnahoidja (imetamisrinnahoidja)
• Kõrge vöökohaga aluspüksid – pärast sünnitust on need kõige mugavamad
• Soojad sokid – sünnitusmajad võivad olla jahedad
• Kindlasti võtta kaasa sussid või plätud!
  
• Lahkumisriietus – midagi mugavat ja lahedat, milles koju minna

Hügieen ja hooldus

• Hambapasta ja hambahari
• Šampoon, palsam, dušigeel
  
• Juuksekummid ja -klambrid
• Meik (valikuline, aga paljud emad tahavad esimestel fotodel hea välja näha)
  
• Deodorant

Sünnitusjärgne hügieen

• Sünnitusjärgsed hügieenisidemed (paksud ja pikad – tavalised ei sobi)
• Ühekordsed aluspüksid
• Rinnanibukreem (nt Lansinoh), esimestel öödel võivad rinnanibud pärast toitmist väga valutada, seega on hea kreem tõeline päästja! 
• Rinnalappid
• Rinnanibukaitsmed (silikoonist) – aitavad, kui rinnanibud on õrnad või laps ei haara hästi. Väga kasulik kaasa võtta!

Toitumine ja energia

• Kergesti süüdavad suupisted – pähklid, kuivatatud puuviljad, šokolaad
• Isotooniline jook või elektrolüüdid sünnituse ajaks
• Lemmikjook ja -tee termoses
• Lõunasöök kaasasaatjale 

Meelelahutus ja mugavus

• Telefon + laadija (pika kaabliga!)
• Kõrvaklapid
• Raamat või tahvelarvuti
• Massaažipall või -rull sünnitusvalule
• Küüneviil (pisike detail, aga kasulik!)

Beebile

Riided

• 2–3 bodyt (suurus 50–56, ava kaeluses), haiglas väljastatakse beebile riideid, kuid kui sünnitusosakonnas on palju lapseootel emasid korraga, võib riideid napiks jääda — seega on targem oma beebirõivad kindlasti kaasa võtta!
• 2–3 kombinesooni või pidžaamat
• Sokid ja müts (ka suvel!)
• Lahkumisriietus – midagi armas ja mugav, milles esimest korda maailma minna

Hügieen

• Mähkmed (newborn suurus, u 20–30 tk)
• Niisked salvrätikud (lõhnavabad ja alkoholivabad)
• Mähkmekreem

Muud

• Beebitekk või -kott
• Rinnapump – haiglas on olemas käsipump, kuid mugavuse huvides võid kaasa võtta oma elektrilise rinnapumba.

Ära unusta!

Enne haiglast lahkumist veendu, et turvatool on autos korrektselt paigaldatud – ilma selleta last koju ei lasta.

Viimane nipp

Paki kott kaheks osaks: üks väiksem kott sünnitustuppa (dokumendid, suupisted, laadija, hügieen) ja teine suurem kott palatisse (riided, beebi asjad). Nii on kõik kergesti leitav ka siis, kui pea on mujal mõtetel. 💛

Beebi Cuddles soovib sulle rahulikku ja ilusat sünnitust!